06 減塩

塩分の摂りすぎは高血圧・心疾患・脳卒中・腎臓病などのリスクを高める要因となります。
特に、日本の食文化には塩分が多く含まれるメニューが多いため、意識して摂取量をコントロールすることが大切です。