健康教室「start up cafe」行いました
健康教室「start up cafe」行いました
1月31日(土) 、健康運動指導士の大月直美先生をお迎えし、アイ薬局主催の「start up cafe ～介護・予防支援～」を開催しました。午前の部：アイ薬局 総社店
大月先生からは「介護予防・健康について」をテーマに、毎日を元気に過ごすために大切な運動・栄養・薬について、基本の“き”から分かりやすくお話しいただきました。
参加者の皆さんそれぞれの生活を振り返りながら、今後の健康づくりに役立つ具体的なアドバイスがあり、熱心に耳を傾ける姿が印象的でした。
講座の後はリラックスタイム。
参加者同士がカフェのような雰囲気の中で会話を楽しみ、和やかな交流のひとときとなりました。
参加者同士がカフェのような雰囲気の中で会話を楽しみ、和やかな交流のひとときとなりました。
午後の部：レシオボディデザイン 総社店
午後の部は場所を移し、レシオボディデザイン総社店にて、会員様限定で15名の方にご参加いただきました。運動や健康への意識が高い皆さんとともに、介護予防や日々の健康づくりについて改めて考える、充実した時間となりました。
健康づくりは、特別なことではなく、日々の積み重ねが大切。そんなメッセージが心に残る時間となりました。
そんな想いを共有できた一日でした。
健康教室に参加したの感想
「健康づくり、介護予防の必要性について」の講義はいかがでしたか？
- いいアドバイスで色々と参考になった
- 健康寿命の延伸のため頑張りたい
- このような講座に何回も出席することで普段の生活に取り入れ自分のものにできる気がする
「服薬の重要性について」の講義はいかがでしたか？
- 年を重ねると薬の量が増えるので心配してた
- 安定剤や睡眠薬の服用には十分注意が必要だとわかりました
「健康チェック＆アドバイス」の内容はいかがでしたか？
- 体の動かし方やチェック方法が分かりやすかった
- 姿勢や動作を意識して続けたい
- チェックを続け努力したい。今後の生活に取り入れたい
座談会はいかがでしたか？
- 次回も参加できればありがたいです
大月直美先生のご紹介
| 資格 |
健康運動指導士 中学・高等学校教諭専修免許状（保健体育） 産業カウンセラー 公益社団法人日本フィットネス協会認定 エアロビックダンスエクササイズインストラクター 介護職員初任者研修 |
|---|---|
| 職歴 |
平成 9年 株式会社総合体力研究所 入社 平成21年 〃 退職 平成23年 株式会社THF入社 令和5年12月 筑波大学体育系非常勤研究員 |
次回の「start up cafe」について
次回は2026年5月頃を予定しております。 内容が確定しましたら、改めてご案内いたします。午前の部
時間：10:00～11:00会場：アイ薬局 総社店
講師：健康運動指導士 大月直美先生
定員：10名
午後の部
時間：13:00～14:00会場：アイ薬局 駅前店
講師：健康運動指導士 大月直美先生
定員：10名